RECEITAS CASEIRAS COM O AUXÍLIO DA NATUREZA
- Receitas com Melissa – Melissa officinalis
PREPARAÇÕES
Indicações: Ansiedade, Excitação nervosa, histeria
Água de Melissa
350g de flores frescas de melissa;
75g de casca de limão (somente a parte verde ou amarela);
40g de canela em casca;
40g de Cravo;
20g de coentro;
20g de raiz de angélica.
Macerar todos estes ingredientes em dois litros e meio de álcool a 70°. Após 4 dias, filtrar, conservando o liquido em um vidro com tampa de rosca. A dose é de meia colherinha de café em uma xícara de água quente e adoçada, ou 10 gotas sobre um torrão de açúcar para ser dissolvido lentamente na boca.
Infusão: 75g de folhas e flores secas de melissa, 20g de camomila, 15g de folhas de hortelã.
Colocar estes ingredientes em 300ml de água fervente e filtrar o líquido Após dez minutos. Beber a infusão em duas ou três xícaras ao dia. Após cada xícara, deitar e permanecer em repouso por 25 minutos.
Tintura: colocar 20g de flores secas em 100g de álcool a 70°. Após 5 dias de maceração, filtrar a tintura, conservando-a em um vidro com tampa em conta-gotas. A dose de dez gotas em uma xícara com água quente e doce.
Sinta-se bela, sinta-se bem!
A cada estação recomeça um novo ciclo vital na Natureza. Livre-se do passado! Em alguns passos você conseguirá um atrativo natural invejável.
O cuidado com o corpo, tanto por dentro como por fora, é fundamental. Não é uma questão de imagem, como alguns pensam, mas de saúde física, mental, social e espiritual.
Em sete passos simples é possível melhorar o nosso aspecto exterior, ficando melhor fisicamente e isso repercutirá sem dúvida, na nossa postura perante os acontecimentos diários, repercutindo positivamente nas relações familiares e sociais; além disso, espiritualmente nos sentiremos com mais tranquilidade, harmonia e porque não, feliz.
1. O corpo
O ideal seria realizar uma dieta depurativa (vou deixar algumas receitas em meu outro blog http://www.naturezacelestial.wordpress.com em que escrevo mais sobre esse tema), porém é importante se ter em mente que essa dieta não requer muitos segredos, mas apenas uma dieta equilibrada e abundante em cereais, chás, saladas e vegetais. No outro blog tem muita informação importante para uma boa alimentação.
Quando se desintoxica o corpo, se limpa a mente, se clarificam as idéias, aumenta a auto-estima e melhora a sensibilidade.
E se, como é habitual na maioria das mulheres, tem celulite, não se renda: lute contra ela!
Elimine as gorduras da sua dieta, faça exercício diariamente (30 minutos de marcha a bom passo é o suficiente) e experimente um remédio natural que lhe propomos no quadro “Contra a Celulite”.
Contra a celulite
De manhã, massageie a área afetada com óleo de coco durante 10 minutos;
Beba 3xícaras de infusão de folhas e polpa de bétula durante o dia;
Prepare uma decocção de folhas de hera, fervendo-a em fogo lento durante 15 minutos; deixe repousar e arrefecer. Coe o preparado e embeba panos de algodão no líquido. Aplique-os sobre a área afetada durante 10 minutos.
Tome uma ducha morna e enquanto o fizer, massageie novamente a área;
Depois da ducha, faça um passeio curto a passo acelerado.
2. A pele
Prepare a sua pele para que recobre elasticidade e firmeza.
Comece por eliminar as células mortas (esfoliar) para que a pele possa respirar melhor. Para isso, pode utilizar algum dos produtos que há no mercado, mas, se desejar fazê-lo com produtos cem por cento naturais, misture óleo de gergelim com sal e passe-o na pele, começando pelos pés até em cima.
Retire-o com uma boa ducha.
Depois, hidrate bem a pele com óleo de amêndoas doces.
3. Cabelos
O seu cabelo também precisa de cuidados. Para reparar e hidratar o cabelo, aplique uma máscara. Dessa forma, vai prepará-lo para agressões futuras.
Faça a sua própria máscara (veja o quadro “Máscara Capilar e sua Aplicação”) com um iogurte natural, um ovo e uma colherada de óleo, que dependerá do seu tipo de cabelo – gorduroso – óleo de jojoba; normal – de amêndoas doces; seco – de coco.
Máscara Capilar e sua Aplicação
Separe a clara da gema e bata a clara ligeiramente;
Junte o iogurte e uma colherada do óleo que corresponda ao seu tipo de cabelo. Deixe a mistura repousar durante uns minutos;
A seguir deite-se com a cabeça ligeiramente mais baixa que os pés, favorecendo, assim, a irrigação sanguínea;
Escove os cabelos e aplique a mascara sobre o couro cabeludo; massageie toda a área e estenda o creme, da raiz as pontas, por todo o cabelo.
Envolva a cabeça numa toalha quente durante cinco minutos.
Passe o cabelo por água morna.
4. Mãos
As mãos são a zona do corpo que se encontram mais expostas a qualquer tipo de agressão e paradoxalmente a sua pele é muito mais fina do que a do resto do nosso corpo.
Muitos dos cremes cosméticos atuais criam uma falsa suavidade, porque não alimentam a pele.
Um bom remédio caseiro para as nutrir em profundidade consiste em aplicar o seguinte preparado a partir destes ingredientes:
1 colherada de mel;
1 colherada de azeite;
1 colherada de óleo de gengibre;
1 colherada de óleo de amêndoas doces;
½ colherada de glicerina.
Num pequeno recipiente aqueça o mel em fogo lento sem deixar ferver, junte os óleos e a glicerina, mexendo sempre. Quando todos os ingredientes se incorporarem, espere que a mistura arrefeça um pouco e guarde-a num recipiente.
Antes de ir para a cama, massageie suavemente as suas mãos com este óleo. Comece com cada um dos dedos, sem esquecer as unhas, e termine com a palma e as costas das mãos. Cubra-as com luvas de algodão durante toda a noite.
5. Rosto
O passar dos anos não implica perda de beleza, mas mudança. A mulher mostra inteligência ao aceitar e tirar o máximo partido de cada etapa da vida, sentindo-se cômoda com a beleza explosiva da juventude, com a beleza plena da maturidade e com a beleza serena da velhice.
Em qualquer etapa da sua vida, cuide do seu rosto; está sempre descoberto e todos o vêem.
A seguinte máscara é universal; quer dizer, é válida para todas as etapas:
Descasque um pepino e extraia o sumo num liquidificador.
Prepare uma máscara com 50 gramas de argila, um abacate, natas, um ovo e duas colheres de chá de mel.
Limpe o rosto com o pepino enquanto faz a massagem suavemente.
Coloque no rosto a máscara que obteve com a mistura, deixando livres os olhos, e mantenha-a durante 30 minutos.
Retire a máscara com água morna ou melhor ainda, com água de rosas.
Se preferir pode aproveitar esse dia de encontro com a natureza para fazer um peeling natural da seguinte maneira
Misturar germe de trigo ou flocos de aveia em uma colher de chá de sobremesa de mel que ajudaram a amaciar a pele do rosto. O mel é rico em preteínas, vitaminas e minerais. (Sobre o mel e propolis eu coloquei um longo artigo no outro blog).
O mel ao mesmo tempo em que alimenta a pele, remove, com delicadeza, as impurezas da superfície. Os cereais promovem uma esfoliação mais suave do que os grãos de açúcar ou fubá, sem irritar, além de ser boa fonte de vitaminas. Misture os ingredientes escolhidos em partes iguais.
Distribua sobre o rosto com ajuda de um pincel macio.
Deixe secar e em seguida remova fazendo círculos com os dedos secos. Enxágüe com água fria.
Em seguida faça máscara revitalizante:
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de sopa de água
Pano ou gaze.
Misture em um recipiente a aveia e a água. Em seguida, espalhe a pasta obtida sobre um pano ou uma gaze e cubra o rosto com o tecido, deixando agir por 15 minutos.
Enxágüe com água morna e aplique o hidratante habitual.
É importante fazer a máscara revitalizante para fechar os poros e “selar” a pele depois do peeling. Uma receita complementa a outra.
6. Odor
O odor corporal está mal conceituado na sociedade moderna. Por isso, proliferam os desodorizantes que tentam dissimular o odor, ou os antitranspirantes que reduzem o suor.
O importante é manter uma boa higiene, ajudada por uma ducha diária e uma correta alimentação – a que evita o excesso de toxinas. Um bom antitranspirante natural é a infusão de sálvia; uma ou duas horas depois de ingerida reduz o excesso de transpiração.
7. Cuidado Interior
Existe uma beleza que provém do interior. Quando se está em paz conosco mesmo e com os outros, quando se está satisfeito com o que se tem e com o que se partilha, quando se está pleno de bons pensamentos, quando se esquece os maus momentos, quando se é capaz de perdoar e esquecer, quando se desfruta cada instante da vida, irradia-se beleza! Talvez seja uma beleza diferente das que ditam os livros sempre em mudança da moda, mas uma beleza autêntica.
Fontes: Hebhert Oliveira – Natureza Celestial
Salud Cuatro por Raquel Carmona
Receitas de Alfazema
Asma, bronquite, tosses, catarro e gripes:
Decocção: ferver por 2 minutos, em um litro de água, 60g de sumidades floridas de alfazema. Filtrar e beber o líquido de 4 a 6 xícaras ao dia.
Infusão: colocar em infusão, por 5 minutos, 5 g de flores de alfazema em uma xícara de água fervente. Adoçar com mel e beber. Repetir a dose 4 vezes ao dia.
Cansaço:
Óleo de alfazema: em um recipiente, colocar 3 quartos de litro de um bom azeite e um punhado de flores frescas de alfazema. Fechar bem o recipiente e colocá-lo em um lugar fresco onde deve ser deixado por cerca de 20 dias. Filtrar o óleo sobre um tecido de linho. Pingar algumas gotas do óleo sobre um torrão de açúcar e deixar derreter lentamente na boca. Também algumas gotas de essência de alfazema sobre as têmporas e pulsos dará um grande alivio àquele que se sente cansado por excesso de trabalho ou por uma vigília prolongada.
Contusões:
Alcoolato de alfazema: colocar em infusão, por 15 dias, 50 g de flores de alfazema em 1 litro de álcool. Filtrar o líquido e colocá-lo em um vidro provido de tampa em esmeril. Contra as contusões, friccionar suavemente com um pouco de líquido para aliviar as dores e fazer desaparecer a inflamação.
Fricções
Verter na palma da mão algumas gotas de essência de alfazema e friccionar a região contundida. A essência de alfazema encontra-se à venda em farmácias especializadas.
Diurético:
Colocar por cinco minutos 5g de flores de alfazema em uma xícara de água fervente. Filtrar e beber 3 xícaras ao dia.
Estômago(má digestão)
Óleo de alfazema, vide cansaço. Pingar algumas gotas do óleo de alfazema em um dedo de água ou um torrão de açúcar para tomar após a refeição.
Alcoolato de alfazema, vide contusões. No álcool empregado para uso interno, certificar-se ser álcool de cereais, próprio para consumo. Antes de cada refeição, beber dois dedos de água na qual foram diluídas alguma gotas de alcoolato de alfazema.
Excitação nervosa:
Infusão: em uma xícara de água quente, colocar em infusão uma pitada da mistura obtida com: 30 de flores de alfazema, 10g de camomila, 5g de hipérico, 5g de lúpulo, 5g de raiz de valeriana. Filtrar o líquido e beber antes de deitar-se.
Inalação: em uma tigela com água fervente e esfumaçante colocar algumas gotas de essência de alfazema, colocar a cabeça sobre o recipiente, tendo à testa uma toalha. Aspirar profundamente os vapores.
Faringite:
Decocção: ferver por dois minutos 40g de flores de alfazema em 1 litro de água. Filtrar o líquido ainda morno. Tomar de 4 a 6 xícaras ao dia.
Feridas:
Desinfetante: a falta de um desinfetante alcoólico pode ser suprida, momentaneamente, com alguma gotas de essência de alfazema vertidas sobre a ferida.
Hemicrania,vertigens:
Ver cansaço.Tomar seis ou sete gotas muitas vezes ao dia. Contra as vertigens, algumas gotas em pouca água.
Insônia:
Alcoolato de alfazema: ver contusões. Pingar algumas gotas de alcoolato em um torrão de açúcar e deixar derreter na boca.
Decocção: ferver uma pitada de alfazema em uma xícara de água. Filtrar,adoçar e beber antes de deitar-se.
Infusão: ver excitação nervosa. Uma ou duas xícaras antes de deitar-se.
Laringite,coqueluche e tosse:
Infusão: colocar 50g de flores de alfazema em um litro de água fervendo. Filtrar e beber de 4 a 5 xícaras, adoçadas com mel, durante o dia.
Nevralgia:
Óleo de alfazema: ver cansaço. Algumas gotas de óleo sobre um torrão de açúcar. Deixar derreter na boca.
Infusão: misturar as seguintes ervas: 20g de flores de alfazema,60 g de flores de prímula medicinal e 20g de flores de camomila. Colocar 5g desta mistura em uma xícara de água fervente e deixar repousar por meia hora. Filtrar e beber em seguida. A dose deve ser repetida de 2 a 3 vezes ao dia.
Corrimento vaginal,prurido vaginal,sarna,piolho: coloque 2 colheres(sopa) de flores em 1 xícara (chá) de vinagre branco. Deixe em maceração por 3 dias e coe. No caso de pruridos e corrimento vaginal,adicione 2 colheres(sopa) à água de banho. Faça banho de assento 1 vez ao dia. Para piolhos aplique no couro cabeludo, com ligeira massagem, deixando agir por 2 horas. Em seguida enxágüe e passe o pente fino. Para sarnas, aplique com um chumaço de algodão.
Escaras de decúbito, queimaduras, picadas de inseto, afecções da pele(eczemas,dermatites e psoríases):
Em 1 xícara(chá) coloque 2 colheres (sopa) de flores e adicione óleo de cozinha. Leve ao fogo, em banho-maria, por 1 hora. Espere amornar e coe. Aplique nos locais afetados, com um chumaço de algodão, de 2 a 3 vezes ao dia.
Contra-indicações: seu uso dentro das doses preconizadas não tem contra-indicação. Nas mulheres grávidas deve-se evitar o uso em doses altas por ser estimulante uterino.
Uso culinário: conta-se como curiosidade que uma rainha inglesa gostava de conservas condimentadas com alfazema. Pode-se também fazer um vinagre de alfazema, macerando-se alguns caules da alfazema em vinagre branco por 3 semanas. No Marrocos suas flores são usadas numa mistura de especiarias em pratos finos.
Para empregos caseiros:
Água de colônia anti-séptica: deixar macerar, por vinte dias, 60g de sumidades floridas de alfazema em 1 litro de álcool de cereais a 60º. Filtrar e conservar a água-de-colônia em vidro fechado. Além de ser utilizada para fricções sobre o corpo, após o banho, serve também para desinfetar as mãos e banhar as têmporas e as narinas após ter-se estado próximo a um doente atingido por uma moléstia infecciosa, ou quando se está cansado e acalorado.
Água de alfazema n° 1: misturar os seguintes ingredientes: 200g de álcool a 80º,10g de essência de alfazema,1 g de essência de cravo, 2g de essência de citronela, 5g de essência de bergamota. Deixar em maceração por vinte dias, filtrando em seguida e conservando o líquido em garrafa.
Água de alfazema nº 2: misturar os seguintes: 1 litro de álcool a 80º, 8g de essência de alfazema, 5g de essência de cedro, 8g de essência de bergamota, 3g de essência de benjoim, 15g de alcoolato de melissa. Após vinte dias,filtrar o líquido e conservá-lo em garrafa.
Hebhert Oliveira – Raizeiro
Se o homem viesse a se reconciliar com a natureza ele estaria se reconciliando consigo mesmo, através das realizações de todas as suas potencialidades. Theodor Adorno
- Receitas indicadas para bexiga
Milho ( Zea Mays)
Inflamação da bexiga
O chá dos cabelos de milho é um excelente desintoxicante das vias urinária devido às suas propriedades antiinflamatórias, sendo indicado no tratamento de cistite com resultado excelente, regredindo e desaparecendo com o seu uso.
Muito utilizado também nos casos de gota (excesso de ácido úrico), artritismo, e inchaço por baixo dos olhos, e sempre que se queira eliminar o excesso de toxinas acumuladas no sangue (por exemplo, depois de ter passado uma forte gripe.
A eficácia deste diurético é tal que em 24 horas a diurese é multiplicada por até 4 vezes, inclusive minha mãe vem utilizando com sucesso no tratamento da cistite.
Modo de usar
Chá em infusão – 20g em um litro de água. Tomar um copo, 4 vezes ao dia.
Malva (Malva sylvestris)
Bexiga (inflamacão)
Decocção: contra a retenção urinária, preparar uma decocção com um litro de água e 150gr de flores e folhas de malva. Deixar ferver lentamente, por vinte minutos, depois filtrar e adoçar com mel.
Beber três ou quatro xícaras durante o dia.
Oliveira (Olea europaea)
Gota / Reumatisrno
Decocção: cozinhar, por 10 minutos, 50gr de folhas de oliveira em um litro de água. Deixar a decocção amornar, filtrá-la e ingeri-la durante o dia.
Bexiga (inflamações)
Tomar algumas colheres de azeite todos os dias antes das refeições.
Abóbora (cucúrbita pepo L)
Anti-inflamatória urinária. O princípio ativo das sementes de abóbora atuam sobre a bexiga, desinflamando e descontraindo. Suas sementes são indicadas em caso de cistite, infecções, urinárias, incontinência urinária, desprendimento da bexiga e irritações manifestadas por um desejo constante de urinar.
Modo de usar: As sementes podem ser comidas frescas, secas ou cozidas, na quantidade de até 50g ao dia, dividido em até 3 vezes.
Pode-se usar também o suco das sementes trituradas.
Capuchinha (Tropaeolum Majus)
Nas folhas, flores e frutos, encontram-se substâncias anti-microbianas que agem como poderosos antibióticos e bacteriostáticos, que atuam sobre infecções das vias urinárias e cistites. Tem alto teor de vitamina C sendo também ótimo revigoraste e tonificante.
Modo de usar:
Uso interno
Suco (para uso geral): bater num liquidificador, 5g das folhas num copo de água. Tomar 1 colher de sopa de suco de folhas de capuchinha de 2 em 2 horas;
Infusão ou decocção (Prepara se com 20g de folhas, flores e frutos por cada litro de água. Beber uma xícara de quatro em quatro horas
Podemos utilizar também as flores e as folhas cruas misturadas em saladas.
Receitas com Alho (Allium satium)
Calos
Ungüento: para extirpar definitivamente os calos, mistura-se polpa de alho esmagada em óleo de oliva. O ungüento obtido deve ser passado sobre o local, sendo necessário cobrir com um pedaço de esparadrapo ou gaze. Mesmo os calos mais resistentes irão sucumbir a este milenar remédio, antigo mas muito eficaz. Repetir a operação se necessário;
Insônia
Infusão: esmagar um dente de alho em uma xícara de leite quente. Deixar em infusão por cerca de dez minutos e beber;
Pressão alta
Infusão: contra a pressão alta são muito úteis as infusões de alho, cuja dose deve ser controlada por um profissional, pois pode variar conforme o caso;
Reumatismo
Cataplasmas:são preparados espremendo-se bem alguns dentes de alho. Em seguida essa polpa deve ser estendida sobre um pano quente e aplicada sobre a região atingida pelas dores reumáticas;
Tintura: Retirar a casca e triturar bem 25gr de alho seco, misturando, depois a papinha a 60gr de alcool de cereais ou de fruta. Colocar tudo em um vidro munido de conta-gotas. As doses que propiciam a cura são as seguintes:
- 15 gotas pela manha, em jejum, em um dedo de água, aumentando a quantidade de duas gotas ao dia. até atingir o numero de 25. Terminado o vidro, interrompe-se o tratamento para recomeçar com a mesma dose uma semana depois;
Vermes intestinais
Decocção: ferver alguns dentes de alho, previamente esmagados, por um minuto, em leite quente açucarado. Duas ou três colheres ao dia deste preparado caseiro combatem e eliminam os vermes intestinais.
- Algumas receitas com Aloe vera L (Babosa)
Eliminando toxinas do organismo com Aloe vera L
Tanto do Aloe vera L. como de outras espécies similares, obtém-se um sumo dotado de propriedades depurativas e tonificantes de diversos órgãos, especialmente dos digestivos.
O sumo de aloés é especialmente recomendado como depurativo e desintoxicante, pela sua capacidade de favorecer a eliminação de toxinas por via urinária.
Para seguir uma cura de aloés, tome 2 a 3 colheres de sopa do seu sumo, 2 ou 3 vezes por dia, de preferência antes das refeições.
Pode-se tomar só, ou então diluído num copo de água ou sumo de fruta.
A duração da cura oscila entre 1 a 2 meses.
É mais eficaz se, ao mesmo tempo, se seguir uma dieta depurativa à base de vegetais.
Previne doenças graves e o envelhecimento prematuro.
● Revitaliza as células.
● Estimula as funções orgânicas.
● Regenera o sangue.
● Melhora a irrigação sanguínea natural de todas as células do corpo.
● Prepara-nos para seguir um tratamento natural.
Queimaduras – O gel de aloé vera é uma excelente ajuda para curar a pele queimada – quer seja pelo sol, ou por qualquer outra fonte de calor. A frescura do gel alivia a dor e reduz a vermelhidão e a inflamação. Também minimiza a descamação da pele.
Ulceras – - O Aloes inibe a produção de histaminas no estômago, o que proporciona a redução da produção de ácido. (É este o efeito de muitos medicamentos.) Esta planta permite a cura e protege contra H. pylori.
Hebhert Oliveira
- RECEITAS PARA O SISTEMA DIGESTIVO
Receitas com Ameixa
Dieta a base de fruta
Sopa de ameixas: colocar em uma panela 1 litro de água, 70 ameixas bem maduras, 4 cravos. Fechar o recipiente e deixar cozinhar por uma hora. Adicionar meio litro de vinho branco, e adoçar a gosto. Deixar cozinhar ainda por meia hora, depois retirar a panela do fogo e deixar as ameixas esfriarem. Passar através de uma peneira e colocar novamente no fogo. Servir a sopa, acompanhada por alguns biscoitos.
Estômago (digestão)
Licor digestivo: cozinhar 20 ameixas frescas, sem casca e sem caroço, em dois litros e meio de vinho branco de excelente qualidade. Após 15 minutos, retirar a panela do fogo, adicionando um pedaço de casca de canela (não mais de 3gr) e deixar macerar tudo por 3 dias. Passado este tempo, filtrar o líquido, recolhendo-o em uma panela, adicionando 500gr de açúcar e deixando ferver por alguns minutos. Quando o vinho estiver completamente frio, adicionar meio litro de álcool a 90º, colocando o liquido em uma ou duas garrafas. Após cada refeição, tomar um calicezinho deste licor, que e um ótimo digestivo.
Intestino (prisão de ventre habitual)
Polpa de ameixa: misturar cuidadosamente os seguintes ingredientes: 30gr de polpa de ameixa fresca, 10gr de bagas de sabugueiro, 5gr de folhas de sene. Esmagar bem todos os ingredientes, de modo que se misturem entre si.
Adicionar mel até que se obtenha uma pasta, que deve ser colocada em um recipiente pequeno. Consumir 20 ou 30gr por dia. para regularizar o intestino. As crianças gostam muito desta pasta, mas, naturalmente, deve-se reduzir a dose indicada.
Ameixa pela manha
Colocar três ameixas secas, bem lavadas, em um cálice com água suficiente para cobrir as ameixas. Fazer isto a noite. Pela manha, em jejum, comer as três ameixas e beber a água.
Xarope de ameixas
Colocar em maceração, por 24 horas, 50gr de polpa de ameixas maduras, sem casca e sem caroço, em l00gr de álcool a 70°. Adicionar 500gr do xarope obtido fervendo-se 335gr de açúcar em 165gr de água. O xarope deve ser adicionado ao resto somente quando estiver frio. Deixar repousar tudo por uma hora, depois filtrar o liquido através de papel de filtro apropriado e colocar o xarope em um vidro. Administrar em colherinhas as crianças e pessoas delicadas.
- Receitas com LOURO (Laurus nobilis)
Estômago (digestão difícil)
Infusão: colocar 15gr de folhas de louro em 1 litro de água bem quente. Abafar por 10 minutos. Quando esfriar, filtrar, adoçar e beber lentamente durante o dia.
- Receitas com Oliveira (Olea europaea)
Bexiga e Estômago
(inflamações)
Tomar algumas colheres de azeite todos os dias, antes das refeições
Intestino (prisão de ventre)
Preparar uma decocção com uma colherada de malva e um litro de água. Filtrar o líquido, adicionar duas colheradas de azeite e utilizá-lo quando estiver morno. Beber até 4 xícaras ao dia.
- Receitas com Malva (Malva sylvestris)
Intestino (inflamação, prisão de ventre)
Infusão para clister: em um litro de água fervente colocar duas colheradas de flores de malva.
Decocção (prisão de ventre): ferver por 2 minutos, 50gr de folhas de malva em um litro de água. Filtrar o líquido e beber três ou quatro xícaras ao dia. Este preparado e os dois sucessivos são particularmente eficazes nos casos de prisão de ventre.
Infusão: colocar em uma grande xícara de água fervente uma colherada de folhas e flores de malva misturadas.
Filtrar o líquido morno adoçado com uma colherada de mel e bebê-lo em goles durante o dia.
Esta cura é adequada para combater a atonia intestinal habitual e deve durar pelo menos quinze dias.
Tisana emoliente: coletar alguns punhados de folhas frescas de malva, lavá-las, secá-las e espremer para fazer sair o suco. Coloca meia colhe desse suco em uma xícara de água quente, juntamente com o suco de um gomo de limão e uma clara de ovo batida. Adoçar um pouco a gosto.
Tomar em goles esta tisana que tem se mostrado muito eficiente na cura da prisão de ventre e de modo especial aquela provocada pela inflamação intestinal.
- Receita com Funcho (Foenicolum officinale)
Intestino (diarréia)
Decocção 1 – ferver por 20 minutos, 25gr de raiz de funcho, dessecada ao sol em um litro de água. Filtrar a decocção e bebê-la três vezes durante o dia.
Decocção 2 – ferver uma xícara de água em 1gr de pó das sementes. Passar a decocção por um filtro e beber bem quente e adoçada até 3 vezes ao dia.
Infusão – Em uma xícara cheia de água fervente colocar uma colherinha de sementes de funcho. Filtrar o líquido após alguns minutos. A infusão deve ser tomada quente após as refeições.
- Gripes e Resfriados
Receita com Ameixa
Resfriado, Rouquidão, Tosse
Infusão: colocar no forno algumas ameixas secas, sem caroço; quando estiverem duras como madeira, colocar em um pilão e reduzi-las a pó fino. Aquecer uma xícara de água, colocar uma pitada do pó obtido, uma colherinha de mel e beber, em seguida, o liquido bem quente, sem filtrá-lo.
Receita com malva
Tosse
Infusão: em uma xícara de água quente colocar duas colheres de folhas de malva e abafar por dez minutos antes de filtrar. Adoçar com mel e beber. A dose deve ser repetida varias vezes ao dia.
Receitas com Avenca (Adianthum capillus veneris)
Catarro bronquial, Gripe, Tosse
Infusão: 20gr de folhas em meio litro de água fervente. Filtrar adoçar com mel e beber até 4 vezes ao dia.
A infusão da avenca pode ser utilizada também para fazer gargarejos, nesse caso utilizar a infusão morna com um pouco de mel.
Xarope: Decocção com 100g da parte aérea da planta, num litro de água. Deixa-se ferver até que o líquido fique reduzido a uma terça parte. Coar então e acrescentar cerca de 250g de mel. Tomar uma colher de sopa até 4 vezes ao dia.
Muito útil para acalmar a tosse rebelde das crianças. As infusões de avenca são bem aceitas por adultos e crianças, pois é uma erva que detém um sabor bem agradável ao nosso paladar.
Decoccão: colocar, em três litros de água, os seguintes ingredientes, fervendo-os por pelo menos 15 minutos: 25gr de folhas de avenca, 20 gr de sumidades floridas de marroio e 15gr de alcacuz. Filtrar o líquido e deixá-lo repousar por alguns minutos e adoçar com mel.
Tomar três ou quatro xícaras durante o dia longe das refeições.
Receita com Eucalipto (Globulus)
Utilizando as ervas ou o seu óleo essencial (aromaterapia)
O eucalipto é usado há muito como remédio caseiro, para tratar de problemas que variam de gripes, febres e dores de garganta a dores musculares e problemas de pele. A maioria dos linimentos e dos ungüentos contém eucalipto ou eucaliptol, um de seus principais componentes. Trata-se do mais popular óleo essencial para uso em vapor no alívio de congestão nasal e pulmonar, como as da asma.
1- Essência contra a tosse
Dissolver 2 colheres de mel em meio copo de água, e colocar 2 ou 3 gotas de essência de eucalipto. Tomar em caso de tosse causada por faringite ou laringite (infecção da garganta), bronquite ou catarro brônquico.
Pode-se tomar até 4 copos por dia. Para as crianças, é suficiente 2 copos por dia.
2- Banhos de vapor
Os banhos de vapor são uma das mais completas formas de se aproveitar todas as propriedades do eucalipto. Numa panela colocar água para ferver, coloque um punhado de folhas de eucalipto, ou então 4 a 6 gotas de essência, por litro de água. O doente senta-se numa cadeira, coberto por um lençol ou uma toalha, com o tórax nu e coloca a cabeça por cima da panela, de forma que o vapor possa atingir o peito e a cabeça.
O banho deve durar entre 5 e10 minutos, e pode ser aplicado 3 ou 4 vezes por dia.
O vapor do eucalipto atua de duas maneiras:
- Diretamente sobre a pele do peito, facilitando a eliminação de toxinas pela pele e descongestionando os pulmões;
- Por inalação dentro dos brônquios.
Além disso, à ação anti-séptica, balsâmica e expectorante da essência de eucalipto, acrescenta-se o efeito mucolítico do vapor de água, que desfaz o muco bronquial e facilita assim a sua eliminação.
3- Massagem direta de óleo essencial sobre a pele
Uma massagem com óleo essencial de eucalipto faz com que este penetre através da pele, infiltrando-se nos tecidos com efeitos muito efetivos.
Ao efeito do óleo essencial sobre os tecidos, junta-se o efeito próprio da massagem, os resultados costumam ser muito notáveis. Quando se aplicam óleos essenciais diretamente sobre a pele, porém convém ter em conta o seguinte:
- Aplicar o óleo sobre o peito, o ventre, as costas, a nuca, os braços e as pernas;
- Evitar o contato do óleo essencial com as mucosas dos olhos, da boca e dos órgãos genitais;
- Para uma aplicação normal são suficientes até 20 gotas (crianças de 5 a 10)
de óleo essencial(coloca-se nas palmas das mãos e inicia-se a massagem);
- Em caso de peles sensíveis pode-se diluir a essência, misturando-a em partes iguais com azeite de oliveira, óleo de gérmen de trigo ou de amêndoas amargas.
Essa receita sempre me lembra minha mãe que fazia desta maneira, quando éramos crianças e estávamos fortemente gripados, tosse e o peito cheio (como ela dizia), porém ao invés do óleo essencial, ela usava aquela conhecida pomadinha Vick-Vaporub (que contém esse óleo essencial além de mentol e canfora – contra indicado até 2 anos de idade) a recuperação era muita rápida, antigamente o acesso aos óleos essenciais era menos difundido.
Eu particularmente em caso de tosse muito forte com dor de garganta, já usei em minha filha de 10 anos e o resultado foi muito bom, utilizei diretamente o óleo essencial nas massagens, combinando com a ingestão da essência e mel descrito no item 1.
Em caso de crianças é mais indicado misturar com outro óleo, pois eles tendem a ser mais suscetíveis a alergias e coceiras, porém normalmente passa rápido, mas é sempre bom se precaver.
Nos resfriados mais comuns eu sempre preparo o bom e velho xarope com mel e ervas, que podem ser guaco, cebola, agrião, avenca entre outras ervas combinadas, que descreveremos detalhadamente em um informe especifico sobre o tema.
Observações: Não convém ultrapassar as doses recomendadas de eucalipto por via interna (em infusão de folhas ou essência). Em grandes doses, a essência pode provocar gastrenterite e hematúria (sangue na urina). Nas doses recomendadas é completamente destituído destes efeitos secundários.
Não utilizar em crianças menores de 3 anos
Hebhert Oliveira – Natureza Celestial
Junho de 2009
- Refrescos Caseiros – Fonte prática e rápida de energia
Refresco 1
Ingredientes
- 4 cenouras médias
- 1 copo de suco puro de limão
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- ½ casca de uma laranja (bem lavada)
- 3 litros de água com gás
Modo de fazer
Bater os ingredientes e parte da água no liqüidificador. Depois disso acrescentar o restante da água. Pode ser servido integral ou coado.
Refresco 2 – Chá refrescante
Ingredientes
- 3 a 4 colheres de capim limão
- suco de 1 limão
Modo de fazer
Preparar a infusão colocando a erva até em 1 litro de água até levantar fervura (abafar e esperar esfriar). Misturar o suco de limão e adoçar a gosto. Servir Gelado.
Refresco 3 – laranja, cenoura e beterrada
Ingredientes
½ dúzia de laranjas
1 beterraba grande
1 cenoura grande
Modo de Fazer
1 Passe a beterraba e a cenoura na centrifuga, caso não tenha a centrífuga, bata no liquidificador com água e passe em uma peneira grossa.
2 Acrescente a essa mistura o suco das seis laranjas e adoce com mel
Refresco 4 – Chá refrescante 2
1 xícara de flores de hibisco secas*
1 xícara de açúcar orgânico
4 xícaras de água
Numa panela colocar a água e aquecer até o ponto antes da fervura (quando forma bolinhas na água), nesse ponto apagar e abafar.
A infusão ficará numa bela cor rosa forte.
Quando estiver frio, coar e se preferir colocar alguns cubos de gelo e adoçar.
É muito refrescante, tem vitamina C além de ser diurético.
- Ácido úrico
Doença caracterizada por inchaço, inflamação, dor e sensibilidade nas juntas. Pode afetar as articulações dos pés, base dos dedos, joelhos, tornozelos, pulsos e dedos das mãos. É um tipo de artrite decorrente de um defeito de genes hereditários, que afetam a excreção de ácido úrico pelos rins.
Quando os cristais de ácido úrico se depositam no líquido sinuvial (que envolve as articulações), o sistema imunológico tenta eliminá-los, causando a inflamação. Com o tempo, formam-se caroços salientes nas articulações.
Alimentos que aumentam o ácido úrico: carne de frango (principalmente com pele), caldo de carne, peixes defumados, peixes enlatados, lentilhas, sementes de tomate, chocolate, cerveja, vinho tinto em conseqüência da purina.
Sucos contra ácido úrico e gota
½ pepino médio
½ cenoura média
1 copo de água-de-coco ou 1 copo de água mineral
Modo de preparo: passar pela centrífuga a cenoura e o pepino, e em seguida misturar com água-de-coco ou água mineral.
Suco de melancia
2 xícaras com pedaços de polpa de melancia com sementes
1 copo de água-de-coco ou água mineral Adoçante a gosto
Modo de preparo: colocar no liquidificador, bater rapidamente, coar e tomar em seguida.
Dose recomendada: três vezes ao dia.
Principais elementos terapêuticos
A melancia tem muitos elementos essenciais para fortalecer o organismo. Um deles é o licopeno, pigmento que confere a cor vermelha à melancia. Pesquisas realizadas na Alemanha pelo Dr. Helmut Sies constataram que o licopeno é um varredor de radicais livres, evitando o câncer. O suco da polpa da melancia, incluindo as sementes, elimina mais rapidamente o ácido úrico do organismo, fazendo com que os filtros renais funcionem melhor durante a passagem de água por eles. A melancia é composta de 90% por água e possui apenas 31 calorias.
Água-de-coco: contém muitos minerais, que são ótimos para hidratar e remineralizar o organismo. Possui apenas 20 calorias por 100 ml.
Pepino: é alcalinizante, refrescante e excelente mineralizante (contém fósforo, potássio, cálcio, enxofre, etc.), além de ser laxante. E usado com muito sucesso no combate à gota e ao ácido úrico. A combinação dos legumes, suco de pepino e cenoura é recomendada por hospitais naturalistas, pelo seu efeito benéfico no tratamento de ácido
úrico e gota.
- Acne
Surgem geralmente por causa das alterações endócrinas ou do sistema simpático, distúrbios do fígado, intestino, problemas circulatórios, alterações hormonais ou ainda pela ação de bactérias. Podem ocorrer inflamações nas glândulas sebáceas e, em conseqüência, o aparecimento, no rosto e na parte superior do tórax, de espinhas com pus.
Seus primeiros sintomas são pequenos caroços vermelhos na testa, queixo e nariz, que, às vezes, ficam tão inchados que chegam a perder o aspecto original. A acne mal curada pode deixar cicatrizes feias. A medicina alopática alerta que não há cura para a acne e que o tratamento apenas controla as lesões. Deve-se evitar alimentos gordurosos e chocolate.
Suco a base de limão
Suco de 2 limões, dissolvidos em 1 copo de água com 10 gotas de óleo de oliva. Tomar duas vezes ao dia.
Prof. Lelington Lobo Franco
esta muito bom so q alta um puco ais de receitas
adoro receitas caseira estas são otimas